ブログ開設して早々、全然更新してなくてほんとすみませんｗ 私、大学生なんですけど、今ちょうどテスト期間中でしてあまり時間がないんですよね（普段勉強してないつけが回ってきただけ） あ、でも、このブログ読者いないから誰にも迷惑かけてないか！、、…

皆さん音楽聴いてますか？ 実は音楽が精神面でも身体面でも良い影響を与えるということが分かっています。 今回は、音楽によって得られる様々メリットをまとめてみました。 音楽に人生をより豊かにする秘訣が隠されているかも！？ 音楽を聞くことで得られる…

私たちは起きている時間のうち半分くらいは目の前のこと以外のことを考えているらしいですよ。 過去の過ちを後悔したり、わかりもしない未来のことを心配したりと、、、 このように、「今」に集中できていないことが実はメンタル悪化の原因なんだそうです。 …