皆さんこんにちは！ 早速ですが「マルチタスク」って言葉を聞いてどんな印象を持ちますか？ マルチタスクがこなせる人って頭が良くって仕事の効率が良いに違いない！ なーんて、感じがしますよね。僕もそう思ってました、、、 と、こ、ろ、が、 実際にはマル…

瞑想を始めて約2カ月が経ちました。 瞑想すると「頭が良くなる」とか「メンタルが安定する」とか「ストレスが減る」とか言われているわけですが実際のとこどうなの？ って皆さん気になりますよね。 今回は私が2か月続けてみて感じたことをつらつら書いていき…

皆さんは絶叫マシン好きですか？ 好きな人もいるでしょうが、私は苦手なタイプです。 これまでの人生、絶叫マシンから逃げ続けてきた私ですが、大学生になって遂に克服？ まあ、普通に乗れるようになったわけでして、その秘訣を皆さんにご紹介したいと思いま…

日常生活にストレスはつきものですよね。 ストレスで体調を崩してしまったり、気分が沈んでしまったりって経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか？ そんな、我らの敵、ストレスですが、、、 実は ストレスによって幸福度が高まる なんて衝撃の事実があ…

はい、皆さんこんにちは。 ここ最近、セルフコントロール能力こそが人生を成功させる鍵だなんて言われていること知ってますか。 実は私たちは心の奥底では「何をしたらいいのか」分かっていたりします。 勉強はすべきだし、人には優しくすべきだし、などなど…

皆さん、日本人の8.4％が片頭痛を持っているって知っていましたか？ かく言う私も片頭痛持ちなんですが、先日大変ひどい頭痛にみまわれまして、頭痛に加え、吐き気なんかもして、眠ろうにも眠れないし、、、(結構マジでやばかった) ということで、今回は片頭…

どうも、皆さんこんにちは！ 大学の試験が終わりまして、私今日から夏休みであります。 しばらくは暇になるのでガンガンブログ更新していきますよ～ あ、でも、このブログ読者0人やった、、、 まあまあ、いいんです。どうせ自己満足ですし！（何やコイツ開き…

突然ですが、皆さん天才になりたいですか？ 天才になりたいですよね⁉ 私は天才になりたい！皆に崇め奉られたい！(中二病乙) ということで、今回は天才になる方法についてまとめてみました。 天才の定義？ 頭の良さと遺伝の関係 「努力できるかどうか」は脳で…

ブログ開設して早々、全然更新してなくてほんとすみませんｗ 私、大学生なんですけど、今ちょうどテスト期間中でしてあまり時間がないんですよね（普段勉強してないつけが回ってきただけ） あ、でも、このブログ読者いないから誰にも迷惑かけてないか！、、…

皆さん音楽聴いてますか？ 実は音楽が精神面でも身体面でも良い影響を与えるということが分かっています。 今回は、音楽によって得られる様々メリットをまとめてみました。 音楽に人生をより豊かにする秘訣が隠されているかも！？ 音楽を聞くことで得られる…

私たちは起きている時間のうち半分くらいは目の前のこと以外のことを考えているらしいですよ。 過去の過ちを後悔したり、わかりもしない未来のことを心配したりと、、、 このように、「今」に集中できていないことが実はメンタル悪化の原因なんだそうです。 …